爱到极致是放手

　　这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。 成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本书，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

　　序言 01

　　我们所不能抗拒的自己你的亲密关系走得下去吗/003

　　不为自己负责的*致/007

　　活出孩子的天真/011

　　自爱与自私/014

　　在梦中尽情挥洒自己的潜能/019

　　你拥有的，他未必就拥有/022

　　唤醒你的女性能量/025

　　生命是一场臣服的游戏/031

　　面对自己的情绪是良好沟通的开始/034

　　戴着镣铐也要勇敢向前/037

　　02 你永远不是为了你认定的理由而生气父母讲的不一定错，但未必是我们需要的/043

　　只有自己先成长了，父母才会成长/047

　　从父母那里收回你生命的自主权/051

　　你在做父母的拯救者吗/054

　　试着和父母“离婚”/058

　　你是否背负了父母的痛苦/063

　　你永远不是为了你认定的理由而生气/066

　　没什么力量可以让对方做出改变/070

　　自私的爱/073 要改变的是家长，不是孩子/078

　　虎妈狼爸在向孩子要什么/081

　　错位的母爱/084

　　教孩子学会说“不”/087

　　孩子不是我们的装饰品/092

　　透过被遗弃，你能看到什么/096

　　03

　　你装得下世界，世界才会容你亲密关系究竟是怎么回事/103

　　每个亲密关系都是量身定做的/107

　　要忍心让你爱的人受苦/110

　　为你爱的人留一个空间/113

　　以最大的善意回应别人的求爱/117

　　期望其实是一种负面的能量/121

　　你装得下世界，世界才会容你/124

　　非暴力沟通：所有关系都是你和自己的关系/129

　　婚姻是爱情的坟墓吗/134 亲密关系中的功利性/138

　　只要不遗失自己，我们就能拥有一切/142

　　如何不被外遇/147

　　让爱重新在关系里温柔流动/151

　　亲密关系中的恐惧/156

　　04

　　谁是你心灵上的邻居批评是灵修的最佳肥料/163

　　如何拥有自得其乐的能量/165

　　自利和利他/169

　　做别人生命中的加号/172

　　为自己留白，为他人留福/175

　　什么是真正的行善/178

　　05

　　世界上的另一个自己你是否是生命的最佳导演/185

　　如何获得内心强大的力量/188

　　如何培养“空”的能力/193

　　想幸福，要能断、舍、离/196

　　欣赏生活中的美/201

　　怎样演好人生这场戏/205

　　如果只有十年可活/207

　　06

　　修行并非为了不再受苦修行是一场骗局吗/213

　　修行并非为了不再受苦/218

　　灵修就是要为自己负起全责/221

　　与灵联结的连续呼吸法/225

　　无计可施了?祈祷吧/228

　　为什么我会孤单痛苦

　　张德芬： 台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。 2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》(台版为：《爱上自己的不完美》)《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。